练习计划
Practice Plan
4天唤醒健康
介绍：
唤醒身体健康计划，吸收鲜活的氧气，缓解疼痛部位，焕发全身活力，为身体注入健康......
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DAY1早安·唤醒身体：清晨，吸收鲜活的氧气，祝福、滋养，唤醒全身活力，拥抱美好的一天。
DAY2身体扫描：建议晚上练习，舒服的躺下来，全身深度大放松，释放记忆卡点，收获自在舒服。
DAY3缓解疼痛：从头顶到脚底，把注意力带到不适感的部分，释放身体紧绷感，缓解疼痛。
DAY4早安西芹：先准备好一杯西芹汁，和它一起为身体注入健康，焕发活力，启动身体自愈力。
健康，从调节心性开始。快来一起唤醒，我们身体的活力吧～
进度：
DAY1早安·唤醒身体 0/1
DAY2身体扫描 0/1
DAY3缓解疼痛 0/1
DAY4早安西芹 0/1
4天唤醒健康
介绍：
唤醒身体健康计划，吸收鲜活的氧气，缓解疼痛部位，焕发全身活力，为身体注入健康......
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DAY1早安·唤醒身体：清晨，吸收鲜活的氧气，祝福、滋养，唤醒全身活力，拥抱美好的一天。
DAY2身体扫描：建议晚上练习，舒服的躺下来，全身深度大放松，释放记忆卡点，收获自在舒服。
DAY3缓解疼痛：从头顶到脚底，把注意力带到不适感的部分，释放身体紧绷感，缓解疼痛。
DAY4早安西芹：先准备好一杯西芹汁，和它一起为身体注入健康，焕发活力，启动身体自愈力。
健康，从调节心性开始。快来一起唤醒，我们身体的活力吧～
进度：
DAY1早安·唤醒身体 0/1
DAY2身体扫描 0/1
DAY3缓解疼痛 0/1
DAY4早安西芹 0/1